...Tá difícil

O dia começou bem....fui caminhar e correr....uma horinha jogando calorias fora....o almoço foi ligth com peixe, arroz, feijão e salada....mas a tarde o frio me colocou com meu filhote embaixo das cobertas, e deu akela vontade de comer besteira...lá fui eu comer chocolate, salgadinho, bolacha... maior pé na jaca... Só bolacha eu comi o pacote inteiro.....aí p não sair do ritmo agora a noite comi uma banana com uma paçoca....tô até enjoada de tanta mistura ...e claro...muito culpada.... Tô na TPM denovo...e isso significa, desânimo, tristeza, deprê, vontade de comer doce....ô fase difícil...tomara q amanhã dê pra caminhar...aí me sinto menos culpada.....fico tão agoniada por não saber meu peso durante a semana....pq se tivesse vendo que não tem resultado....me animaria pra entrar na linha. Fiz alguns exercícios localizados .... mas sem ânimo nenhum...Agora vou aglizar as tarefas da noite pra ir p cama dormir.