Resuminho

Até sexta passada havia elininado 2 kilos....fikei mega feliz.....2 kg em uma semana é bastante coisa.....mas meu findi foi de enjacação..... passei sozinha em casa...então não dava p ficar sem comer...senão cortava os pulsos. Mas ontem (segunda - feira) fiz td bonitinho....inclusive fui correr.....ebaaaaa. Hj choveu o dia inteiro então não rolou atividade física nenhuma...o dia foi tranquilo...mas a noite bateu uma neurose...uma fome sem motivo....comecei com 2 salsichas ligth, não contente roubei as casquinhas da pizza do meu filhote... vi q a coia tava feia...tava quase mandando tdo p inferno e colocando a outra metade da pizza no forno...aí resolvi fazer uma vono....péssima....não consegui nem tomar metade...aí peguei a salada de frutas q eu havia feito para a tarde e enchi de creme de leite....que m....tô arrependida. Ah hj fiz a garrafa com as etiquetas contendo os horários pra tomá-la, amanhã coloco em ação.... Estou tentando focar no meu objetivo ...tentando não esquecer q tenho 3 festas importantes...q gostaria de estar de bem comigo mesma. Mas em algumas horas a minha gula é mais forte que eu....

Na linha!!!!

Café da manhã foi dentro dos conformes. Almoço com mta salada...A tarde bateu a ansiedade, vontade de devorar td...mas consegui me segurar (+ ou -). Fui caminhar e voltei com mais fome....aí comi uma banana, bolachinas salgadas e bolachinhas doces...mas to com mta mta fome...E mta mta anciedade...a TPM tá difícil....Ai desgraça...queria uma pizza...um macarrão....um brigadeiro...qualquer coisa....Amanhã eu conto se consegui resistir...

Orgulho de mim!!!!

Hj não aguentei e subi na balança.....já se foram 900gr em 2 dias....Meu café foi ligth, com iogurte, bolachinha de aveia e mel......no meio da manhã uma banana...meu almoço foi repleto de salada, uma colher de arroz integral com um pouquinho de feijão em cima e um bife grelhado....A tarde meio copo de iogurte e uma barra de cereal. Aí a noite é q foi mega boa.....fui caminhar (adoooooro) ma horinha colocando calorias para fora desse corpinho...e ainda consegui um esquema pra ir 2 vezes por semana correr a noite e deixar meu anjinho seguro. Voltando da caminhada fiz um omelete com tomate, e legumes....e agora antes de dormir mais uma barrinha de cereal (vontade de comer um doce)....Agora é segurar as pontas pra ir dormir sem comer mais nada.

Voltando!!!!

Semana passada passei inteira em Curtiba,oq significa = COMI DEMAIS. Resolvi depois de bastante tempo enfrentar a balança....q por sinal está no corredor do apê...era só subir nela.....mas parecia que isso me faria muito mal.....e por um lado fez mesmo...pq vi estampado nela a realidade...o resultado de todos esses meses de avacalhação total....e exercício zero....Em fevereiro desse ano estava pesando 68 kg e sonhava em voltar aos meus 60....perdi 7 quilos e quase cheguei a minha meta....aí minha vida mudou muito....e a ansiedade tomou conta do meu ser.... estamos em agosto e estou pesando 67 Kg...engordei praticamente tudo de volta..... minhas calças poderosas não servem mais....nem a minha cinta me serve....sinal que a coisa tá mesmo muito feia....aí resolvi mudar uma coisa......comecei a dieta no domingo...acordei mais cedo...fui caminhar...correr um pouco...alimentação saudável (Quase o dia inteiro)....e hj, segunda-feira me comportei feito uma lady.....nada de comer bobiça.....porém não fiz nada de exercícios....preciso muuuuito de uma academia com espaço kids.... Espero q amanhã consiga ir caminhar Espero que amanhã consiga manter a linha na comida... Agora vou dormir...com dor de estômago....axo q é fome!!!!!! Mas estou com a consciência tranquila....e satisfeita comigo mesma...dei o meu melhor!!!