Resuminho

Até sexta passada havia elininado 2 kilos....fikei mega feliz.....2 kg em uma semana é bastante coisa.....mas meu findi foi de enjacação..... passei sozinha em casa...então não dava p ficar sem comer...senão cortava os pulsos. Mas ontem (segunda - feira) fiz td bonitinho....inclusive fui correr.....ebaaaaa. Hj choveu o dia inteiro então não rolou atividade física nenhuma...o dia foi tranquilo...mas a noite bateu uma neurose...uma fome sem motivo....comecei com 2 salsichas ligth, não contente roubei as casquinhas da pizza do meu filhote... vi q a coia tava feia...tava quase mandando tdo p inferno e colocando a outra metade da pizza no forno...aí resolvi fazer uma vono....péssima....não consegui nem tomar metade...aí peguei a salada de frutas q eu havia feito para a tarde e enchi de creme de leite....que m....tô arrependida. Ah hj fiz a garrafa com as etiquetas contendo os horários pra tomá-la, amanhã coloco em ação.... Estou tentando focar no meu objetivo ...tentando não esquecer q tenho 3 festas importantes...q gostaria de estar de bem comigo mesma. Mas em algumas horas a minha gula é mais forte que eu....

Na linha!!!!

Café da manhã foi dentro dos conformes. Almoço com mta salada...A tarde bateu a ansiedade, vontade de devorar td...mas consegui me segurar (+ ou -). Fui caminhar e voltei com mais fome....aí comi uma banana, bolachinas salgadas e bolachinhas doces...mas to com mta mta fome...E mta mta anciedade...a TPM tá difícil....Ai desgraça...queria uma pizza...um macarrão....um brigadeiro...qualquer coisa....Amanhã eu conto se consegui resistir...

Orgulho de mim!!!!

Hj não aguentei e subi na balança.....já se foram 900gr em 2 dias....Meu café foi ligth, com iogurte, bolachinha de aveia e mel......no meio da manhã uma banana...meu almoço foi repleto de salada, uma colher de arroz integral com um pouquinho de feijão em cima e um bife grelhado....A tarde meio copo de iogurte e uma barra de cereal. Aí a noite é q foi mega boa.....fui caminhar (adoooooro) ma horinha colocando calorias para fora desse corpinho...e ainda consegui um esquema pra ir 2 vezes por semana correr a noite e deixar meu anjinho seguro. Voltando da caminhada fiz um omelete com tomate, e legumes....e agora antes de dormir mais uma barrinha de cereal (vontade de comer um doce)....Agora é segurar as pontas pra ir dormir sem comer mais nada.

Voltando!!!!

Semana passada passei inteira em Curtiba,oq significa = COMI DEMAIS. Resolvi depois de bastante tempo enfrentar a balança....q por sinal está no corredor do apê...era só subir nela.....mas parecia que isso me faria muito mal.....e por um lado fez mesmo...pq vi estampado nela a realidade...o resultado de todos esses meses de avacalhação total....e exercício zero....Em fevereiro desse ano estava pesando 68 kg e sonhava em voltar aos meus 60....perdi 7 quilos e quase cheguei a minha meta....aí minha vida mudou muito....e a ansiedade tomou conta do meu ser.... estamos em agosto e estou pesando 67 Kg...engordei praticamente tudo de volta..... minhas calças poderosas não servem mais....nem a minha cinta me serve....sinal que a coisa tá mesmo muito feia....aí resolvi mudar uma coisa......comecei a dieta no domingo...acordei mais cedo...fui caminhar...correr um pouco...alimentação saudável (Quase o dia inteiro)....e hj, segunda-feira me comportei feito uma lady.....nada de comer bobiça.....porém não fiz nada de exercícios....preciso muuuuito de uma academia com espaço kids.... Espero q amanhã consiga ir caminhar Espero que amanhã consiga manter a linha na comida... Agora vou dormir...com dor de estômago....axo q é fome!!!!!! Mas estou com a consciência tranquila....e satisfeita comigo mesma...dei o meu melhor!!!

ÂNIMO!!!!

Sabe quando a gente acorda com uma disposição indiscritível....quando parece que nada mais vai poder deter a sua felicidade....quando a gente descobre q o mundo tem mta coisa boa pra te oferecer....e que a vida tá apenas começando???? É assim que me sinto....mto animada, otimista e segura.....que vou alcançar TODOS os meus objetivos...até akeles que andavam esquecidos... Olhando algumas fotos antigas minhas....me lembrei de como eu já fui diferente....como eu já fui melhor...em todos os sentidos....Axo que começo agora a viver de verdade....sei que não será do dia pro outro...mas mta coisa vai mudar....aguardem!!!

Resuminho do final de semana!!!

Sexta faxinei o dia inteiro...mal lembrei de comer....o dia acabou com um papo bem bom na casa da Rosane... Sábado....foi dia de me dedicar exclusivamente ao Enzo....brincou o dia inteiro...levei p almoçar no habbib´s, oq resultou em um almoço mais calórico q o normal...mas ele se divertiu no parque...e é isso que conta....a noite fui p pesagem antes de ir jantar....e a surpresa: perdi akeles 2 kilinhos ganhos nos dias difíceis....fikei feliz!!! A janta não foi da menos calórica....Domingo, almoço na casa da sogra ...sobremesa....e a noite brigadeiro (receita nova do maridão) D E L Í C I A !!! Final de semana pode......ainda mais com dia das mães....

Meu dia foi nota 10

Nota 10 em relação a dieta...pelo menos!!!! Sem vontade de comer....aproveitei p só ingerir alimentos saudáveis...por obrigação....hj é quinta e tem mais 2 dias antes da pesagem...Gostaria de ter perdido 1kg....Ai como eu queria uma balança.....Faria tda a diferença... Hj não teve café da manhã....o almoço foi pão de iogurte ligth com queijo cremoso ligth....a tarde barra de cereal...e a janta foi purê de meia batata (que eu roubei do baby) e uma goiaba. Eu sei....eu sei...não pode ser radical...blá blá blá...Amanhã tenho faxina pra fazer....oq gasta umas calorias e me deixa ocupada demais pra comer....e amanhã tem tmbém uma vizita pra lá de indesejável....que Deus me proteja de todo o mal, Amém! Agora descançar....ler meu livro....e rezar pra ter uma boa noite de sono!!! Fim